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Alimentos Tichi
Pan Integral con
Avena, Ajonjoli, Quinoa y Linaza
Pan Integral (33% de Fibra)
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Elevada cantidad de proteinas
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Bajo contenido en grasas
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Muchos Carbohidratos que generan energia
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Rico en Vitaminas B y E (antioxidantes)
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Rico en minerales: calcio, potasio, fosforo, hierro, magnesio, manganesio, cobre y cinc
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Ejerce control de colesteron en la sangre
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Corrige el estreñimiento
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Reduce los niveles de azucar en la sangre
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Reduce toxinas por absorcion


Avena
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Aporta hidratos de carbono para generar energia
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Reduce los niveles de colesterol en la sangre
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Tiene propiedades antioxidantes
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Es fuente de selenio
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Contiene defensas inmunitivas contra infecciones bacterianas
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Ayuda a regular el nivel de azúcar en la sangre
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Aporta Silicio que ayuda a eliminar el ácido úrico
Ajonjoli (Sesamo)
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Sus ácidos grasos son esenciales ya que limpian venas y arterias
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aportan alto contenido de Omega 3 y Omega 6
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Alto contenido de fibra
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Contiene calcio (ayuda en la formacion de huesos y dientes), hierro (ayuda en numerosas funciones del organismo y zinc (ayuda en el metabolismo de los hidratos de carbono, grasas y proteínas)
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Contiene Vitamina de los grupos B y E


Semillas de Quinoa (Americano)
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Contiene Omega 3 y Omega 6
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Contiene fibra soluble
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Contiene potasio, magnesio, fosforo, hierro y zinc
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Contiene vitaminas C, E y las del grupo B
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Posee una leve proporción de proteínas y también, es buena fuente de hierro de origen vegetal
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Contiene fibra, folato (Vitamina B9, formación de proteínas estructurales y hemoglobina)
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Contiene grandes cantidades de flavonoides, incluyendo quercetina y kaempferol, potentes antioxidantes vegetales con numerosos beneficios para la salud
Linaza (Semillas de Lino)
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Reduce colesterol
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Ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre
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Ayuda a reducir la pérdida de peso
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Ayuda en el tratamiento contra el cáncer
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Rica en Vitaminas incluyendo la mayoria del grupo B
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Adopta minerales como magnesio y manganesio
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Rica en fibra tanto soluble como insoluble
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Aporta fitoquimicos ncluyendo antioxidantes
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Aporta Omega 3

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